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カロリーカットのつもりが・・鮪の生姜醤油漬けオーブン焼き



火曜日の晩ご飯


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マグロの生姜醤油漬けのオーブン焼き。

冷凍ストックおかずです。
生姜醤油に漬け込んでストックしていたマグロの切り落とし、
カロリーオフしようと揚げずに片栗粉をまぶしオーブンへ。

でもやっぱりちょっとパサつくのでドレッシングをかけたらいい
感じになりました。

美味しかったけど結局カロリーオフはどうなっちゃったの~?(汗)


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ほうれん草えのきベーコン。

居酒屋の定番~(笑)


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がんもどきの煮物。

里芋とインゲン 人参。
何てことないおかずですがたまに食べたくなります。


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食べるポン酢。

TV でやっていたのを参考にちょっとアレンジして作ってみました。
ご飯やお豆腐に乗せると合いそうです。


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昨日は仕事帰りに車のタイヤ交換に行く予定があったので晩の一品
にと朝から煮物作りでした。

お蔭でしっかり味の染みた美味しい煮物が頂けました。



関東は又雪みたいですね。
我が家地方も昨夜からの雨で冷え込んでいます。

お鍋でもと行きたいところだけど材料ないしな~。
冷凍庫に鶏肉あるし今夜はシチューでも作って暖まろっと!!









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No title

カロリーオフのつもりが
ある!ある!!

でもやっぱオーブンいいなぁ~
まさか狭いキッチンにオーブンをもう一台なんて場所ないし
でも、ほしい・・^^;

食べるポン酢っておもしろいね♪

No title

もも天々さん

ドレッシングも一応はカロリーカットのやつ
なんで揚げるよりマシだったとは思うのですが
やっぱり美味しい物ってカロリー高い!!??(笑)

オーブン、あると便利ですよ~。

我が家のはホント小さいんですがそれでも色々
活躍してくれています。

食べるぽん酢・・・市販もされてるみたいですよ~。
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毎日の我が家の食卓をご紹介。
日々の献立の参考にして頂ければ
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