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アジの塩焼き 刺身に鯛めし~♪&ダイエット経過報告



お盆休み最終日の昼ご飯


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アジの塩焼き。

定番ですね。


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お刺身三種。

左からコチュジャン和え ポン酢マリネ 昆布じめ。


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オクラと海苔の冷たいすまし汁。


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冷ツルッが美味しい~!!


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石鯛のアラの塩麦麹漬け。


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鯛めし・・・ビフォー


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アフター(笑)


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旦那サマの〆

残ったお刺身と鯛めしに冷たいすまし汁をかけてサラサラと
お茶漬け風。

今回のストックは鰺フライ アラの塩麹漬け お弁当用に小さめの
石鯛のフィッシュフィンガー。
又々ストックが増えてしまった!!

って事で当分お肉はお預けです。
お魚料理でレッツ、ヘルシーライフ~(笑)




    



7月25日、突然思い立って旦那サマに ダイエット宣言 したPママ。

結婚して旦那サマの家に引っ越してきたのが2年3ヶ月前。
そこから順調に成長(!?)して気付けば何と8キロ増

これ以上太ったら旦那サマに詐欺!!と言われても仕方ない。
幸せ太りなんて悠長な事は言っていられない状態(汗)

目標・・・増えた分の8キロのお肉を亡きものにする事!!

それでノンアル生活突入となったのですが今回のダイエット、かなり
楽勝~。

ちょうどいい具合にトマトにハマったお蔭で空腹感も殆んどなし。
(その代わりトマトの消費量は半端じゃありませんが・・・)
そこに連チャンの釣りで体力消耗のダブル効果(!?)で只今目標の
半分の4キロ減

四週間弱でこの成果はちょっといい感じじゃない??(笑)

痩せればPママもきっと綺麗な奥さんになれる!!と信じて目標
達成まで頑張るぞ~!!







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すごいです

4キロ落とすって、かなり大変ですよね!?
ノンアル生活は、やはり効果絶大なのでしょうかっ。
でも、記事を読んでいると、釣りって想像よりハード。
相乗効果なんですね~。

夫のダイエットの参考にさせて頂きます!
ウチも魚だーと言いたいけれど、釣らないので、高い・・・

No title

すくるんさん

Pママの場合アルコールのカロリーよりも酔っ払って
お酒の後にラーメンやお茶漬けその又後に甘いものドカ
食いするのが一番のネック。

覚えてないけど自分でも信じられない程のスイーツの
残骸を翌朝発見して愕然とした事数知れず(汗)
ですからそれがなくなっただけでもかなりのダイエット
効果があったと思います。

それに船釣りって結構体力使うんですよ。
特にジギングの時ちょっと波があったりするとバランスを
取るのに無意識に力を入れているみたいで翌日全身筋肉痛
なんて事も・・・。

せっかく順調に減ってきているのでこの調子で目標達成まで
頑張りま~す!!

No title

うっほほっほ

↑ Pママさん、気合が入ってるねぇ~~
体もかなり楽になってるんとちゃうの^^
がんばってね♪

できる事なら ワタシも落としたいわ
太郎くんに摘まれるねんけど・・
これって、痩せろってことかな( ̄∇ ̄;)  


No title

もも天々さん

ダイエット、最初は比較的順調に行ったけどこれからが
大変かも・・・(汗)

地道に頑張りま~す!!

天々さん、充分細いじゃん。

あの美味しそうな晩ご飯に酎ハイしっかり飲んで太ら
ないってマジで羨ましい~!!
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Pママ

Author:Pママ
毎日の我が家の食卓をご紹介。
日々の献立の参考にして頂ければ
嬉しいな☆

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